massakimasakiの『あれやこれ』

日常のちょっとした楽しいこと♪

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結果にコミットしてないダイエット


こんにちは、massakimasaki(@manmosumashake)です🤔

いつも閲覧ありがとうございます️🙇‍♂️

 

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私は1年ほど前からダイエット目的で用事で、用があっていけない時以外は週2~3回ジムにかよって汗を流しています。

 

 ダイエットの成果

1年間の成果はこちら

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左が去年の5/28 右が今年の4/5

あんまり言いたくないけど変化ない気が...

 

言われなくてもわかってるわ!!

 

こんな再現性高いことあります?泣

 なんなら体重ちょっと増えてますからね?怒

 でもいろんな人から、筋肉はついたねって言われるんですよね...

 それは自分でも思うことで、以前よりあきらかに胸板厚くなったのに...

 それでも筋肉量が増えてないのはいったいどういうことなんだorz

 

このデータはあんまりだよ ...

 いやでも、私が太ったのは事実だ...と、絶望しています。

 痩せるのって本当に大変ですよね。

 今までだらしない生活をしていたつけが...

元々3年前までは63kgでおそらくその体重が一番自分にフィットした体重だったと思います。

 それが3年前転職してから半年もしないうちに70kgまで体重が増加しました...

 おそらくまだ新人の時は立っている時間が長くてバランスが取れていたのだと思います。

 それが転職してからはほぼほぼ座っている時間が占めるようになりました。 

そのせいかどんどん膨れていった...

 転職してから外食が多くなったのも大きいですね(笑)

 若いころは自分は太らない体質だと勝手に思っていました...

 若いころの自分馬鹿野郎!!

 

半年くらい前からお昼はサラダをもっていっています

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夕飯も炭水化物はほとんどとりません。

 ですがそれらもあまり成果がある感じではありません...

 どうしたら痩せるのか...

 ただジム通ってるだけではだめなのか...

 まあそのうち痩せるでしょ?って気持ちの

 弱さもあるのかもしれません...

 まじめにジムに通ってるけど成果がでないと悩んでる人は結構多いんですかね?

 私自身ジムに通い始める前はこんなに痩せないとは思いもしませんでしたから...

 実は今年の9月には私自身の結婚式も控えていまして...

 

それまでになんとかなるかな(笑)

 

みなさんはダイエットとかしてますか?

 そして成果でていますか?

 ダイエットしてないけどちょっと体系が気になっている...

 夏に海水浴に行きたいから痩せたい...

 などなどダイエットしないといけないと思いつつなかなか腰が重い人、とりあえず行ってみましょう(笑)

私の見方になってください(笑)

 

楽しくなって続くかもしれないし、ジムにタイプの人がいて、モチベーションが上がるかもしれませんよ(笑)

 

私はジムには好きなバンドのTシャツを着て行ってモチベーションをあげています!

 ぜひ自分に打ち勝ちましょう!!!←お前が言うな

 

ではでは😪

 

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